Vivre aux rythme des saisons

Mis à jour : mars 15


Vivre en harmonie avec les saisons. Depuis la nuit des temps (mais surtout depuis la naissance des magazines!) on nous parle dès les 1er rayons du printemps, de détox, de régime pour le bodysummer à venir mais si en réalité c'était à l'encontre de notre corps et de notre horloge biologique... Le corps est un écureuil prévoyant. D’avril à octobre, il stocke des réserves alimentaires. A ce moment la il fait le maximum de réserves (sucres et graisses) qu'il brulera en hiver comme les animaux qui hibernent. Selon les mois de l’année, il change de « carburant » : entre le milieu de l’été et la mi-automne, il brûle plus volontiers des sucres alors que, l’hiver, son « fuel » préféré devient les graisses. On perdrait donc spontanément un peu de poids durant cette dernière période. De plus, au même titre que la nature, l'hiver est fait pour être au ralenti, se reposer, se mettre au régime tandis qu'avec l'arrivée du printemps on prend des forces, on se renouvelle, on a de l'énergie ! Donc si enfin on écoutait son corps, la nature, on serait en forme toute l'année ! Conseil : Cette hiver n'en faites pas trop, mangez peu, dormez beaucoup, protégez vous contre les microbes avec des fruits, des légumes et cet été ne culpabilisez pas des apéros, barbecues : ) au final c'est pour la bonne cause, vous stockez pour les jours d'hiver difficiles !


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