1.2.3 partez !
Le printemps est la ! Et les allergies aussi !!!!
Rhumes des foins, allergies au pollen, yeux qui piquent, nez qui coule, toux, éternuements, congestion, démangeaisons etc... etc... toi aussi tu connais bien ça ?
Moi aussi, chaque année je connais le problème et ce n'est pas une partie de plaisir.
Il y a 12 ans exactement, j'ai arrêté mon méga traitement anti-allergie et asthme. J'ai dit non à la désensibilisation et tout ce qui va avec (genre les allergologues!).
J'ai fait un pacte avec mon corps " Basta les médoc, maintenant tu vas te battre mais tu ne seras pas seul!".
C'est donc lancé un long processus de montagnes russes des allergies.
Les premières années sans traitement etaient justes horribles. Je ne sortais plus de chez moi ou presque.
J'avais des grosses migraines atroces, je fumais, je picolais, mangeais mal et j'avais des actions des Kleenex.
Mais ca, c'était avant :)
L'allergie saisonnière est bien souvent héréditaire et ca malheureusement on n'y peut rien (c'est comme les oreilles décollées de gd père Gilou ou les cheveux blanc à 25 ans de maman Ginette!).
Mais ! On peut diminuer les effets naturellement en ayant une bonne hygiène de vie ! Et bim encore le coup de l'hygiène de vie !! Décidément.
Pour diminuer les crises d'allergies il faut stimuler le système immunitaire qui part en sucette n'ayons pas peur des mots en cette période de printemps et pour le stimuler il faut nettoyer, drainer , désengorger quel organe ? Oui, le foie !
Incroyable et quel est l'organe du printemps en médecine chinoise ?!
Oui, le foie ! Coincidence ?! Je ne crois pas Josette !
Si tu me suis, tu comprends mieux pourquoi je te proposai une détox de printemps.
Petite routine anti-allergie saisonnière :
1 jus de citron le matin à jeun,
Plantes à prendre en tisane ou cures de comprimés : Ortie +++ , reines,des près, pissenlit, artichaut, chardon marie...
Cure de probiotic,
Fruits et légumes +++,
Faire du sport,
Aérer tous les jours mais fermer les fenêtres dès qu'il y a du vent,
Bien dormir dans une pièce plutot fraiche que chaude,
Prendre des douches froides (je sais c'est dur!),
Huile essentielle d'estragon : 2 gouttes sur un petit sucre ou cuillière de miel 2 à 3x par jour.
En diffusion : 10 ml à parts égales
huiles essentielles de niaouli, d'eucalyptus radié et essence de citron.
3x 20 min par jour dans les pièces à vivre.
Bien sur, à éviter tabac, alcool, trop de café et de thé, plats industriels, et le sucre.
Miser sur les repas végétarien voir végétalien.
Et restez zen !
Le stress décuple tous les maux.
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Bon printemps !